一、基础代谢
基础代谢率是人体排除肌肉活动、精神消耗、环境温度和食物消化时处在清醒和安静状态下的数值，用于维持生命活动的基本能量消耗。
适量运动与进食（或喝水）有利于身体基础代谢的提升，在减肥过程中起到很重要的作用，不同人在同一时间内进行同样的运动训练减重效果是不同的，这取决于每个人基础代谢量的多少。而节食减肥会降低人体的代谢率，对脂肪的消耗没有帮助。
通过检测出人体体重、脂肪、蛋白质、肌肉等物质可以粗略评估出一个人的基础代谢率，人体成分分析仪是可以检测基础代谢的。通过检测可以了解到人体能量吸收与消耗，对人体健康的评估起到重要作用。
二、代谢过低的危害
基础代谢是维持身体生命所需的最低能量。身高、体重、年龄、体表面积、耗氧量等都能影响到基础代谢率的快慢。因为体重越高，体表面积越大，所需耗氧量越大，基础代谢率越高。如果基础代谢率低，则常有代谢性疾病。在这种情况下，人容易脂肪堆积，导致肥胖，进而肥胖诱发各种疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。
可以通过多喝水和多排尿来加速新陈代谢。也可以多做有氧运动，促进血液循环，缓解症状。如果是甲状腺功能减退引起的，可以用左甲状腺素片等药物治疗。
三、代谢过高的危害
基础代谢高会导致体内消耗增加、体重减轻、营养不良等变化。基础代谢增加的一个常见原因是甲状腺功能亢进。轻度甲亢可出现心悸、震颤、怕热、多汗等临床症状。如果是重度甲亢，可能会导致重度心动过速、高烧、甲亢性心脏病、心功能不全等变化。如果有不明原因的消瘦、怕热等代谢亢进症状，应及时做甲状腺功能检查，排除甲亢。
四、ios开云
检测基础代谢
生物电阻抗技术是人体成分分析仪工作的原理，评估出肌肉、脂肪等物质的含量，为了维持机体的正常生命活动，肌肉、精神活动、消化系统功能是一个消耗能量和吸收能量的过程。
通过检测这些物质的总量，评估出身体的基础代谢状况，有助于检测者或医生了解身体的基本状态。对异常状况进行干预。
