一、什么是躯体性焦虑症
躯体焦虑障碍是一种以身体为主导的焦虑障碍，与躯体化障碍、疑病症、躯体化焦虑障碍基本相同。主要表现为过度关注身体健康，总是提心吊胆，担心有严重的不治之症，所以如果身体稍有不适，就会让你紧张害怕，然后去医院做全面检查。但通常情况下，考试成绩没有异常，或者轻微的异常不足以解释这种焦虑体验。
经过一些人的检查，医生告诉病人没有什么异常，这样他们可以稍微松一口气，但很快他们就会因为身体不适而再次变得紧张，这样他们就会去医院就医，反复检查。有时候这种焦虑患者自己是过度焦虑，但是这种情绪是无法控制的。
二、躯体性焦虑症与焦虑症的躯体表现
躯体症状是躯体性焦虑症的一种表现，躯体性焦虑症和焦虑症的躯体表现并不是一会事。
躯体性焦虑症是由于自我感觉有身体的一些病症而产生焦虑感，比如因为身体部位痒，觉得自己有严重的健康问题，从而使自己有多度的担忧。而焦虑症的躯体表现是由于患者有严重的焦虑症状而产生的的身体问题，比如由于焦虑产生的脱发等问题。
三、精神压力分析仪的诊断
对于躯体性焦虑症的诊断，要先从源头上判断，首先进行系统的身体筛查并没有其他身体健康问题。使用精神压力分析仪检测心率变异性，评估患者是否有严重的自主神经系统紊乱的现象发生。
通过检测可以了解到患者的压力反应程度很高，表明其对身体出现的不舒服会表现出很大的压力，这种压力不能进行很好的自我消化，以至于每当类似的事情发生后，患者都会有强烈的焦虑感觉。
通过精神压力分析仪检测仪后，医生可以根据检测结果对患者进行诊治，并在诊治过程中定期检测治疗效果，对解决方案进行调整。
四、如何缓解躯体性焦虑症
1、经常进行户外活动：经常晒太阳会对心情有很大的帮助，在户外接受大自然的治愈能让人的身心得到放松，对于压力的增加也会得到适当的缓解。
2、学会爱自己：爱自己是一切事情的前提，但是要从客观的角度出发，让自己对自己的爱出于健康角度。
3、培养独立意识：独立的思考能力能让一个人拥有强大的自信心，这是击退焦虑的手段。一个健康的心理需要独立也需要面对
4、找到感兴趣的事：兴趣是学习最好的老师，也是让一个人消除焦虑的一种方式，把时间放在自己感兴趣的事情上，让自我怀疑的时间缩短。
5、学会放松：生活不能过的太紧绷，适当的放松更利于健康的生活。
