一、什么是足外翻
足外翻是一种常见于儿童身上的足部畸形，常伴有足弓塌陷，就是常说的扁平足。脚是人类为了完成运动的一个重要器官，足外翻就是脚跟处外翻，与足踝连线不能垂直于地面，当足外翻的情况严重到影响了正常的生活，则需要及时进行诊治。
足外翻的形成是由于先天因素或后天因素导致，后天性足外翻可能是由于体重过大、韧带松弛、外伤、生活中不良习惯、长期穿鞋底比较软等造成。
足外翻会引起走路疲劳，患者不能进行长时间的行走或运动，经常会感到双腿疲劳、没有力气。由于患者的生物力线受损，还会引起其他的身体运功能损伤，造成肌肉代偿，严重损害体态的健康。
二、如何矫正足外翻
1、手术：
严重足外翻患者需要通过手术诊治方法，一般的矫正方法已经不能让骨骼或韧带恢复到正常，身体的动作系统也不能完成正常的生理功能。
2、使用定制鞋垫矫正
通过强有力的支撑，让患者的内侧塌陷足弓有一个支撑力，形成正常足弓的形态。坚持一段时间后让足弓及其周围的肌肉有一个良好的记忆力，不仅可以正常的完成动作功能，还能矫正生物力线。
3、运动训练
是对足部进行针对性的纠正训练，首先进行自我筋膜松懈，接着进行神经肌肉拉伸、完成强化分离训练、在进行整合性训练，让足部生物力线恢复、肌肉功能能正常完成。
三、定制鞋垫有何特点
定制鞋垫采用热塑定型技术，对高分子可塑材料进行处理，通过对患者足型的检测评估有什么问题，进而进行贴合患者足弓足型的鞋垫。
鞋垫的强大支撑力能对足部形态缺陷而早还曾足部受力不均的问题进行矫正，减轻足部问题对下肢或其他部位的损伤，达到改善足部畸形的作用。
四、定制鞋垫对足外翻的帮助
足外翻患者由于内侧足弓塌陷，因此不能进行长时间的行走或运动，使用定制鞋垫后让足弓维持正常的形态，用于维持脚部的弹性、缓解地面对足部的反作用力等。对足外翻患者运动一段时间后产生的足部不适进行缓解。
