心率变异分析仪情绪感冒身体也遭殃

发布时间：2021-12-09 18:43:06

紧张、焦虑、愤怒、抑郁、悲伤、痛苦等不愉快的情绪是一种负面情绪。负面情绪会通过影响呼吸、血液循环、神经肌肉和其他身体系统来影响我们的整体健康。
人有一定的情绪反应能力。在反应能力范围内，身体是可以调节的。一般不会有病变。但是，如果持续时间太长，情况就会不同。比如紧张焦虑等情绪对身体的伤害，一般不取决于紧张焦虑的程度，而是取决于紧张焦虑的持续时间。如果长期容易有不良情绪需要使用心率变异分析仪检测心率变异性评估自主神经系统的状态。
受情绪影响的身体部位有：
1、消化系统
一般认为消化系统是受情绪影响最大的器官。很多人都有类似的经历:在强烈的情绪刺激下，身体可能会出现呕吐、腹胀、胃痛腹泻等症状，或者食欲不振，感觉吃不下东西，有的人可能会暴饮暴食，直接对消化器官造成身体上的损害。因为没有器质性疾病，即使做胃镜也找不到问题，是典型的心身疾病。
2、免疫系统
长期的心理压抑、焦虑和不愉快会影响人的免疫系统，导致免疫功能低下或异常。免疫力低下的特点是易感冒、发热、感染、抵抗力低下等。免疫异常的特点是易患过敏、皮疹、哮喘、自身免疫性发作等。心率变异分析仪提醒经常忍气吞声的人(C型人格)患癌症的几率是普通人的三倍。

3、心血管
心血管系统慢性疾病多与机体长期微炎症环境引起的血管内自我攻击有关。长期的焦虑和紧张会损害心血管功能，引起高血压、冠心病和心律失常等心血管疾病，并出现头晕、头痛、胸闷、心悸等症状。尤其是高血压，研究表明，高血压患者发病前性格不好的比例高达74.5%。
长期的不良情绪可能会引起我们大脑的一些变化，其神经内分泌也会受到影响。神经递质分泌的不良变化会损害记忆，导致健忘、无反应等症状。研究表明，持续的压力会影响人脑的海马体，海马体是人脑的记忆中枢，即持续的压力会影响人的认知。
俗话说：心情有多差，身体就有多差。其实再健康，也不如拥有良好的心态。良好的精神状态对人体健康有直接影响。
生活不可能完全顺利。遇到困难和挫折时，要注意控制情绪，尽量乐观地面对。对于长期受到不良情绪影响的人来说，使用心率变异分析仪检测情绪健康是一件很重要的事情，可以预防很多严重的健康问题。

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