体测仪运动员为什么对它格外偏爱

发布时间：2021-11-19 17:25:23

香蕉是一种不需要清洗、方便携带的水果，因此相较于其他水果，运动员更喜欢在比赛场上吃的食物。比赛期间体力消耗是很大的，相较于糖果、巧克力等食物水果的营养含量比较全，像电解质、糖、水分能同时补充，但是对于苹果、草莓这类比较难处理、吃起来不方便的水果，香蕉则是首选。通过体测仪检测运动员在比赛后的身体耗能状态，其身体水分、盐分、热量等流失情况很严重，如果能同时补充多种物质，对运动员来说也是节省时间的事情。
在东京奥运会期间，乒乓球运动员在赛场吃香蕉的画面让人直呼可爱。并不是运动员在喜好上更喜欢吃香蕉，而是香蕉确实有它自身的优势让大家选择了它。香蕉除了方面携带、赶紧卫生的小优势，它富含膳食纤维能促进肠胃蠕动，让糖分快速进入体液，帮助运动员及时补充身体能量。这也是运动员选择它的主要原因。

对于普通人来说，建议每天摄入水果200-350kg，香蕉的GI比较高不建议糖尿病患者食用。对于运动员等体能消耗比较大的人群来说比普通人摄入的水果量按需可以增多。对于脾胃虚弱的人应该少吃，会引起腹泻。使用ios开云 对每天摄入足够的水果人群检测，身体营养吸收情况和代谢功能都是很好的。
建议大家按需购买香蕉，不要一次购入大量吃不完的香蕉，因为香蕉很容易被空气氧化成黑色，虽然产生的黑色物质并没有危害，并且如果剥皮之后果实没有变化还是可以食用的。但毕竟吃新鲜的香蕉会更好一些。因此体测仪建议大家要按需购买，

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