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体测仪如何面对身材焦虑
发布时间：2021-11-16 17:37:11
身材焦虑是指过度关注身材的缺点、觉得身材有不足之处，这种想法已经严重影响了正常生活状态，导致不自信等负面情绪。这种情绪是不健康的，要从自我审视和自我改变上解决这一情绪带来的影响。造成身材焦虑主要有两个方面的原因：社会评价和自我评价，根本原因还是社会评价造成的，因为肥胖、腿粗、平胸等审美问题造成对身材的过分偏执。这是一个长久并且现实的问题，与人们的认知和思想高度有关。其实人的身体健康才是摆在第一位的，过度的瘦弱对人的精神状态和身体健康都不好，当通过体测仪检测身体有肥胖或超重的状态可以通过运动锻炼等健康的方式来控制体重、消耗脂肪，让身材保持到健康的水平，不要有过度的焦虑。
导致身材焦虑的原因有：
1、病态审美的流行：现代人们大多以“瘦”为美，网络上更是流行起来“A4腰”、“筷子腿”等几乎病态的审美趋势。这就使得很在意自己的身材却有着正常体型的人有了身材焦虑。
2、审美差异性：不同国家、民族都有着不同的审美，当一个人的审美被这些条条框框所限制，那么很容易出现身材焦虑。
3、与身边人的比较：当身边的人都有某一身材的趋势或某一种类型的审美，这就会使得心理脆弱且没有这样身材的人的比较当中产生焦虑情绪。
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提醒：导致身材焦虑的原因有很多种，大家要在保持自己身体健康的前提下，去行动起来，对不满意的地方做出健康的改变或通过改变思想方式来摆脱这种不健康的情绪。以此来保障身心的健康。
生活中要做到内心的坚定，不活在他人的批判当中。不要对自己的身材产生过度的焦虑而是要关注自己的健康状态，肥胖或超重会导致高血压、高血脂、心血管健康问题等；体重太轻也会影响身体的肠胃功能和器官的正常运转，可以通过使用体测仪检测身体的基本状态，查看体脂率是否在正常范围内，如果对身材有焦虑可以在保证身体健康的情况下行动起来，做出改变，才会从根本上解决这一情绪。
